Introduction
خوابوں کی سائنس:
The Science of Dreams
خوابوں کی سائنس نے سائنسدانوں، ماہرین نفسیات اور فلسفیوں کو صدیوں سے متوجہ کیا ہے۔ افسانوں اور نیورو بایولوجی سے اخذ کیا گیا، یہ سائنس کے لیے یہ تحقیق کرنے کے لیے زرخیز زمین رہی ہے کہ ہم کیا خواب دیکھتے ہیں، کیوں خواب دیکھتے ہیں، اور ہم کیسے خواب دیکھتے ہیں۔ خوابوں کی نفسیات آج دماغی اسکین، نیند کی سائنس، اور دماغی سائنس کا استعمال کرتی ہے تاکہ رات کے وقت کے فرار ہونے کی کوشش کی جا سکے۔
ڈراؤنے خوابوں اور خوابوں میں دماغ میں کیا ہو رہا ہے۔
ڈراؤنے خواب اور خواب کی نفسیات ہمارے اندر سونے کے وقت چیزوں، احساسات اور یادوں کو سمجھنا ہے۔ ہم نیند کے ہر مرحلے پر نیند کے خواب دیکھتے ہیں لیکن ہمارے مضبوط اور جذباتی خواب REM (Rapid Eye Movement) نیند کے طریقہ کار سے ہوتے ہیں۔ REM سوتے ہوئے، دماغ کم و بیش ایک بیدار شخص کی طرح کام کر رہا ہے لیکن ہمارا جسم عارضی طور پر مفلوج ہے اس لیے خواب جسم کی حرکتوں سے پاک ہوں گے۔
تجربات نے فنتاسی، یادداشت اور جذبات کے لیے دماغ کے علاقوں میں ٹیپ کرنے کے لیے خوابوں کی سائنس کو دریافت کیا ہے۔ ایسی اعلیٰ جذباتی اہمیت کی ایسی لایعنی کہانیاں تخلیق کرنا خوابوں کی بہترین تعبیر ہے۔ نیند کے محققین نے یہاں تک کہ برین ویو فنکشن کو ٹریک کرنے اور REM نیند کی نقشہ سازی کرنے اور نیند اور اس کی افادیت کے خوابوں کا مطالعہ دریافت کرنے کی توقع میں الیکٹروڈز بھی لگائے۔
خوابوں کی سائنس کی کتاب اور دستاویزی فلم: ماہرین کا کیا کہنا ہے۔
متجسس ذہنوں کے لیے، دن کی سائنس آف خوابوں کی کتاب میں اختیارات فرائیڈین تشریح سے لے کر نیورو کوگنیٹو تھیوری تک جدید اصلاحات کے ساتھ مختلف ہوتے ہیں۔ اسی طرح، سائنس آف ڈریمز ڈاکیومنٹری متبادل جدید ترین تحقیق کو ناظرین کے اپنے کمرے میں لاتا ہے جہاں وہ یا وہ ہو تاکہ لوگ بیٹھ کر خوابوں کی جانچ اور تجزیہ کو اپنی آنکھوں کے سامنے دیکھ سکیں۔
وہ ہمیں تجرباتی تحقیق میں بڑھتے ہوئے شواہد کا حوالہ دیتے ہیں جیسے حالیہ خوابوں کا مطالعہ، کہ خواب دیکھنا ایک اہم عمل ہے جو جذبات کے ضابطے، یادداشت کے استحکام، اور تخلیقی مسئلہ حل کرنے کے عمل میں شامل ہے۔ وہ ہمیں یہ بھی دکھاتے ہیں کہ خواب کچرا ہوتے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ وہ ہمیں ناقابل تصور حد تک گہری تکلیف، خوف اور امید کا نشانہ بنا رہے ہوں۔
ان سب میں سے سب سے زیادہ دلچسپ ڈریم سائنس سوال یہ ہے کہ آیا خواب حقیقت سے متعلق ہیں یا نہیں؟ اگرچہ خوابوں کے ظہور کی خوابوں کی سائنس ابھی تک حاصل ہونے والا مقصد ہے، سائنس دانوں کو یقین ہے کہ خواب لاشعوری خواہشات، جذباتی پروسیسنگ، اور یہاں تک کہ ماحولیاتی محرکات سے پہلے سے طے شدہ ہوتے ہیں۔ اس طرح کے ارتباط بعض اوقات خوابوں کو فطرت میں پیش کرتے ہیں جب وہ دماغ کے ذریعہ ** پیٹرن کی شناخت** کے نمونے کے سوا کچھ نہیں ہوتے ہیں۔
سائنس دان اس بات کا تعین کرتے ہیں کہ ماقبل علمی خواب پیرا سائیکولوجیکل ماحول میں موجود نہیں ہیں، لیکن خواب آنے والے مسائل یا حل کی پیشین گوئی کریں گے جو ہمارے ذہین لوگوں نے نہیں پکڑے۔ یہ اس بات کا ثبوت ہے کہ ایک مایوس کن مسئلہ کو حل کرنے کے لئے “اس پر سونا” کا قدیم قول صحیح ہے۔
خوابوں کا مطالعہ کرنے کی سائنس کو کیا کہا جاتا ہے؟ ونیرولوجی کی دریافت
اگر آپ نے کبھی سوچا ہے، “خوابوں کا مطالعہ کرنے کی سائنس کو کیا کہتے ہیں؟” جواب ہے ونیرولوجی۔ ونیرولوجسٹ خوابوں کی زبان کو ڈی کوڈ کرنے کے لیے EEG (الیکٹرو اینسیفالوگرام) مانیٹرنگ، خوابوں کی ڈائری، اور نفسیاتی انٹرویو جیسی تکنیکوں کا استعمال کرتے ہیں۔ یہ فیلڈ نفسیات، نیورو سائنس، اور علمی سائنس کو پلاتا ہے، یہ دریافت کرتا ہے کہ خواب کس طرح اندرونی ذہنی حالتوں اور بیرونی زندگی کے واقعات دونوں کی عکاسی کرتے ہیں۔
جو ہمیں اس سوال کی طرف لاتا ہے: کیا خواب واقعی ہمیں کچھ بتانے کی کوشش کرتے ہیں؟ خوابوں کے سائنسدان آپ کو بتائیں گے کہ خواب چھپے ہوئے پیغامات نہیں ہیں، بلکہ یہ ہمارا جاری جذباتی حساب کتاب اور ردی کی ٹوکری ہیں۔ یعنی جب آپ خواب دیکھ رہے ہوتے ہیں اور بڑی یا علامتی تعداد میں آپ کے لیے ان کتابوں کو چھپاتے ہیں تو آپ کا ذہن ٹوٹل کا اضافہ کر رہا ہوتا ہے اور کتابوں کو متوازن کر رہا ہوتا ہے۔
سب سے عام خواب #1 کیا ہے؟ ثقافتوں کے پار پیٹرن
بین الثقافتی اور عالمی سطح پر، #1 سب سے زیادہ آفاقی خواب حیرت انگیز طور پر عالمگیر ہے: ** پیچھا کیا جا رہا ہے**۔ اس کے ساتھ بین الثقافتی انسانی خوف بھی ہے – نقصان پہنچانے یا شدید نقصان پہنچنے کا خوف۔ دوسرے آفاقی خواب *اڑنا، معائنہ کرنا اور تیار نہ ہونا، یا ڈھیلے دانت* ہیں۔ یہ سب کنٹرول، اضطراب، اور خود کے انکشاف کے معاملات ہیں – ** خواب کی نفسیات کی سائنس** کے ذریعہ تیار کردہ زرخیز زمین۔
خوابوں کے تجزیہ کے مطالعے کے محققین کا خیال ہے کہ بڑے پیمانے پر خواب دیکھنا بڑے پیمانے پر ارتقائی دباؤ کی وجہ سے ہوتا ہے۔ ہمارے آباؤ اجداد کو اپنی جان کو خطرہ تھا، اور خوف اب بھی ہمارے ذی شعور ذہن میں موجود ہے۔
خوابوں کے پیچھے کیمسٹری کیا ہے؟ دماغ کی کیمسٹری کا انکشاف
اور آخر میں، خوابوں کی کیمسٹری کیا ہے؟، اور جواب ہے دماغ کی لہریں اور نیورو ٹرانسمیٹر۔ خواب دیکھنا، REM نیند میں، دماغ میں acetylcholine سے ہوتا ہے، جو یادداشت اور محسوس کرنے والے دماغی مقامات کو متحرک کرتا ہے۔ اور سیروٹونن اور نورپائنفرین، وجہ اور ترتیب والے کیمیکلز کو دبا دیا جاتا ہے۔ مجموعہ میں، وہ منشیات جنگلی، پیچیدہ خوابوں کے لئے ہدایت بناتے ہیں.
حقیقی زندگی میں، سائنس دانوں کی اکثریت کا ماننا ہے کہ خواب ایک “رات بھر کا معالج” ہوتے ہیں جو ایک محفوظ، علامتی دنیا میں پیچیدہ جذبات کو حل کرنے میں ہماری مدد کرتے ہیں۔ خوابوں کی سائیکالوجی یا خوابوں کی نیورو سائنس، آپ کی پسند: صرف ایک خاص بات یہ ہے کہ ہماری رات کے وقت کی کہانیاں بکواس ہیں بکواس بکواس بڑبڑانے والی چھلانگیں — یہ ہماری ذہنی تندرستی اور جذباتی توازن سے خوبصورتی سے جڑی ہوئی ہیں۔
حقیقت کے طور پر! ذیل کے پیراگراف کا ایک فائدہ اور نقصانات کا سیکشن، اصل متن کو کسی بھی طرح سے تبدیل نہیں کیا جائے۔ اس پر تنقیدی تنقید کرنے کے لیے پیراگراف سے ہی فائدے اور نقصانات مختلف ہیں — اصل مواد کو کسی بھی طرح سے تبدیل کیے بغیر:
خوابوں کی سائنس کے فوائد اور نقصانات
فوائد: The Science of Dreams
✔ گہرائی کی نفسیات کے نتائج: ڈریم سائیکالوجی سائنس محققین کو دماغی بیماری، یادداشت اور جذبات کے خوابوں کے ساتھ تعلق کا مطالعہ اور جانچ کرنے کے قابل بناتی ہے۔ نتائج صدمے، کشیدگی کی خرابی، اور تشویش کی خرابی کی شکایت میں لاگو کیے جا سکتے ہیں.
✅ مسائل کا حل اور اختراع: جیسا کہ توقع کی جائے گی، خواب اور ڈراؤنے خواب: سائنس کے پاس دماغ کی صلاحیت ہے کہ وہ REM نیند کے تجربے کے ذریعے نئے حل پیدا کرے اور ایسے حل حاصل کرے جس کا تجربہ بیداری کے دوران پہلے کبھی نہیں ہوا۔ یہ ایک اور علامت ہے کہ خوابوں کے ذریعے علمی لچک میں اضافہ ہوتا ہے۔
✅ جذباتی شفا: خوابوں کی سائنس اور خواب کی تعبیر میں یہ اضافی حقیقت ہے کہ خواب روزانہ علاج ہیں جس کے تحت کوئی مشکل جذبات اور محسوسات کو حل کرسکتا ہے اور اس لیے قدرتی طور پر جذباتی ابتدائی طبی امداد حاصل کرسکتا ہے۔
✅ ٹیکنالوجی کے ساتھ سائنسی توثیق: ڈریم سائنس دماغی لہروں کو پکڑنے میں EEG جیسی جدید ٹیکنالوجی کا استعمال کرتی ہے، اور اس وجہ سے خوابوں کی سائنس قیاس آرائیوں کے مقابلے میں قابل مقدار اور حقیقت پر مبنی ہے۔
✅ بڑھتی ہوئی عوامی دلچسپی اور دلچسپی: کتابیں جیسے ** خوابوں کی سائنس کی کتاب** اور ** خوابوں کی سائنس کی دستاویزی فلم** جیسی تصاویر لوگوں کو دلچسپی دیتی ہیں، خواب دیکھنے کے بارے میں تحقیق کرنے اور مزید جاننے کے لیے اضافی فنڈز اکٹھا کرتی ہیں اور نیند کی صحت کیوں ضروری ہے۔
نقصانات: The Science of Dreams
❌ کوئی اتفاق نہیں: اگرچہ محققین خوابوں پر تحقیق کر رہے ہیں، **خواب دیکھنے کے کام کے بارے میں کوئی اتفاق رائے نہیں ہے۔ کچھ محققین کا خیال ہے کہ یہ مکتب فکر ہے کہ خواب دماغی عمل کی ایک کھوکھلی پیداوار ہیں – ایک *ایپی فینومینون*۔
❌ خواب دیکھنے کی تابعیت: یہاں تک کہ خواب دیکھنا اور خواب کی تعبیر، خواب دیکھنا انتہائی موضوعی ہے۔ دو لوگوں کا خواب ایک جیسا ہو سکتا ہے لیکن دونوں کے معنی ایک دوسرے سے ملین قدم کے فاصلے پر ہوں گے، معنی اور معنی میں ایک دوسرے سے بالکل مختلف ہوں گے۔
❌ کنٹرولڈ تجربہ کا مسئلہ: ایک جسمانی عمل ہونے کے ناطے، کنٹرول شدہ حالات میں کسی بھی لیبارٹری ماحول میں خوابوں کی سائنس کے سچے ہونے کا تجربہ کرنا ممکن نہیں ہے۔ خوابوں کی بے ترتیب نوعیت اور مختصر دورانیہ لائیو ریکارڈنگ یا ٹیپ کرنے سے روکتا ہے۔
❌ مبالغہ آرائی کی علامت: مقبول ثقافت اس کے ساتھ بڑھ رہی ہے کیا خواب واقعی آپ کو کچھ بتانے کی کوشش کر رہے ہیں؟ اور سیڈو سائنس ڈریم سائنس۔ ضروری نہیں کہ خواب علامتی ہوں۔ اور کچھ دوسرے سادہ اور سادہ دماغی شور ہیں۔
❌ کیمیائی اور حیاتیاتی حدود: خوابوں کی سائنس پھنس گئی ہے، اور اس میں متعدد متغیرات ہیں جیسے نیورو ٹرانسمیٹر کی مقدار، منشیات، یا نیند کی بیماری جو خوابوں کو قابل بناتے ہیں، اور جسم میں شور سے قیمتی معلومات کو الگ کرنا مشکل ہوتا جا رہا ہے۔
خواب سائنس پر اکثر پوچھے جانے والے سوالات
س1: خواب سائنس کا کون سا شعبہ ہے؟
خوابوں کے سائنسی مطالعہ کو Oneirology کہا جاتا ہے۔ یہ سائنس خوابوں کی نفسیات اور خوابوں کی نیورو سائنس کی تحقیقات ہے، جس میں سائنسدان خواب دیکھنے کے عمل، خواب دیکھنے کے مواد اور خواب دیکھنے کے تعامل کی نگرانی کرتے ہیں۔
Q2: کیا خواب واقعی آپ کو کچھ بتانے کی کوشش کر رہے ہیں؟
خواب دیکھنا خوابوں کی نفسیات اور خود شعور ہے۔ وہ صرف آدھے دن کی سرگرمی اور جذبات ہیں، کیونکہ نئے خوابوں کی سائنس نے تصدیق کی ہے، لیکن دوسرے خالص دماغی بے ترتیب ہیں۔ وہ پاگل اور بہت برے نہیں ہیں، لیکن ان میں سے کچھ انفرادی سطح پر شاندار تعمیری تاثرات ہیں۔
**Q3: سب سے زیادہ بار بار آنے والا #1 خواب کون سا ہے؟
خواب کی تعبیر اور مطالعہ کے مطابق، اکثر خواب اڑنا ہے۔ کسی سے فرار، دانتوں کا گرنا، یا امتحان میں ناکامی کی رفتار۔
Q4: خواب کی کیمسٹری کیا ہے؟
ڈریم سائنس نیورو ٹرانسمیٹر جیسے ایسٹیلکولین، سیروٹونن اور ڈوپامائن کے درمیان حیرت انگیز ایڈجسٹمنٹ تعامل کا نتیجہ ہے۔ وہ خوابوں کی شدت کو کنٹرول کرتے ہیں، توازن محسوس کرتے ہیں، اور REM نیند کی یادداشت کے استحکام کو کنٹرول کرتے ہیں – سب سے زیادہ باشعور حالت۔
س5: خوابوں کی سائنس اور ڈراؤنے خواب کی سائنس کیا ہے؟
خوابوں اور ڈراؤنے خوابوں کی سائنس رات کی سرگرمی کا مطالعہ ہے جس میں جبر، تناؤ اور صدمے سب سے زیادہ مناسب ہیں۔ ڈراؤنے خواب اور بھی زیادہ ہوں گے کیونکہ خوف کی یادداشت میں زیادہ محرک اور دماغ کام کر رہا تھا۔ **
Q6: کیا خواب دیکھنا قابل قدر ہے، یا وقت ضائع کرنا؟
جبکہ دوسروں نے یہ خیال کیا ہے کہ خواب ایپی فینومینا (دماغی سرگرمی کے ضمنی اثرات) سے زیادہ کچھ نہیں ہیں، دوسرے ہمیں بتاتے ہیں کہ ** خوابوں کی سائنس کی کتاب** اور ** خوابوں کی سائنس کی دستاویزی فلم** ہمیں یاد دلاتے ہیں کہ خواب ہماری مدد کرتے ہیں جذبات کو منظم کرنے، یادوں کو پروسیسنگ، اور مسائل کو حل کرنے میں اور **مشکلات کو حل کرنے میں ** اور ** ابتدائی مدد کے طور پر** کیمیا**.
س7: میں اپنے خوابوں کو بہتر طریقے سے کیسے یاد رکھوں؟
اگرچہ کچھ لوگوں نے اس غلط فہمی کی تائید کی ہے کہ خواب محض ایپی فینومینا (دماغ کی مصنوعات) ہیں، دوسروں نے حوالہ دیا کہ ** خوابوں کی سائنس کی کتاب** اور ** خوابوں کی سائنس کی دستاویزی فلم** اس کردار کو کم کرنے کے خلاف احتیاط جو خواب جذبات کو منظم کرنے، یادوں کو انکوڈ کرنے، اور **روشنی اور *مشکلات دونوں کو حل کرنے کے لیے انجام دیتے ہیں۔ کیمیا*.
**Q8: کیا خواب مستقبل کی پیشین گوئی کرتے ہیں؟
جب کہ دوسروں کو یقین ہے کہ پہلے ادراک کے خواب موجود ہیں، سائنس ابھی تک اس بات پر یقین کرنے کے لیے ٹھوس ثبوت پیش نہیں کر رہی ہے کہ خوابوں کے ذریعے مستقبل کی پیشین گوئی کی جا سکتی ہے۔ جبکہ، میموری ایسوسی ایشن اور پیٹرن ریکگنیشن کے اصول پر، ذہن لاشعوری طور پر ایسے رجحانات کی نشاندہی کرنے کے قابل ہوتا ہے جن کے نتیجے میں مستقبل میں ممکنہ حالات کی بنیاد پر خواب آتے ہیں۔
** سوال 9: کیا خوابوں کی سائنس کے ذریعے وضاحت کے فوراً بعد خوابوں کو بھول جانا ممکن ہے؟
ہاں، ڈریم نیورو سائنس کی وجہ سے، اگرچہ نیند میں دماغی یادداشت کا عمل مختلف ہوتا ہے۔ چونکہ REM خوابوں میں بہت سی واضح ذہنی اور جذباتی تصویریں ہوتی ہیں، اس لیے وہ قلیل مدتی یادداشت کے طور پر زیادہ دیر تک رہتے ہیں اور طویل مدتی یادداشت کے طور پر کوئی نہیں۔ یاد رکھنے کی کوشش کے علاوہ، وہ واحد مدت جس کے ذریعے وہ ایک سیکنڈ کے لیے زندہ رہ سکتے ہیں۔
س10: کیا ہر کوئی ہر رات خواب دیکھتا ہے؟
خواب اور معنی مطالعہ کی بنیاد پر، ہر انسان ہر رات خواب دیکھتا ہے لیکن یاد کرنے سے قاصر ہے۔ خواب زیادہ تر REM نیند اور باقاعدہ سائیکل کے دوران آتے ہیں۔ دوسرے افراد غیر خوابیدہ مراحل میں جاگتے ہیں اور اس لیے یقین رکھتے ہیں کہ انہوں نے کبھی خواب نہیں دیکھا۔
Q11: کیا خواب تخلیقی مسائل کے حل میں مدد کرسکتے ہیں؟
درحقیقت، سائنس آف خوابوں کی دستاویزی فلم اور سائنس آف خوابوں کی کتاب دونوں اس دلیل کو ثابت کرتے ہیں کہ خواب تخلیقی صلاحیتوں کے لیے فلٹر کا کام کرتے ہیں۔ نئی معلومات جو ہم جاگتے وقت سیکھتے ہیں وہ پرانے تجربے کے ساتھ دماغ کے ذریعے ایک بڑے پیمانے پر مل جاتی ہیں اور تخلیقی صلاحیتوں کے نئے دھاگے بنتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ آپ زیادہ تر ممکنہ طور پر “کسی مسئلے پر سونے” کے بعد حل کے ساتھ جاگتے ہیں۔
س12: ڈراؤنے خواب کیوں آتے ہیں، ڈراؤنے خواب اور خواب کے مطالعہ کے مفروضے تجویز کرتے ہیں؟
ڈراؤنے خواب تناؤ، صدمے، غیر حل شدہ جذبات، کچھ ادویات، اور یہاں تک کہ نیند کی خرابی کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ نئے خوابوں کے مطالعہ میں پتا چلا ہے کہ ڈراؤنے خواب ناخوشگوار تجربے کے جھکے ہوتے ہیں جو دوبارہ آتے ہیں اور دماغ احساسات کا پتہ لگاتا ہے — لیکن ایک تلخ موڑ کے ساتھ۔
س13: خوابوں کے معنی ثقافتی اعتبار سے کس حد تک مختلف ہوتے ہیں؟
خوابوں کی علامت اور معنی مختلف ثقافتوں کی ایک درجہ بندی ہے جس میں خواب کی علامت کی مختلف علامتوں کی درجہ بندی کے مختلف معنی ہیں۔ خواب میں پانی کا مطلب ایک ثقافت میں نوجوانیشن یا تزکیہ اور دوسری ثقافت میں نفس میں پریشانی ہے۔ سائنس زیادہ تر مواقع پر رجحان اور تنوع کے کام کا خیال رکھتی ہے۔
س14: جانور بھی خواب دیکھتے ہیں؟
جی ہاں، خواب دیکھنے والی REM نیند پر مطالعہ پہلے ہی ثابت کرچکا ہے کہ تمام جانور، خاص طور پر ممالیہ، خواب دیکھتے ہیں۔ جانوروں میں سوتے وقت مروڑنا، چیخنا اور مارنا اس بات کی قطعی علامت ہے کہ وہ خواب دیکھتے ہیں لیکن ان کے خواب کے بارے میں کوئی اشارہ نہیں ہے۔
**س15: کیا بار بار آنے والے خواب اہم ہیں؟
جی ہاں، خواب اور معنی کے مطالعے میں بار بار خواب دیکھنے کو ملیں گے اور یہاں تک کہ روزمرہ کی زندگی کے مستقبل کے حالات، فوبیا، یا احساسات کے لیے بھی ایک نشانی ہوگی۔ یہ وہ میڈیم ہیں جس کے ذریعے آپ کا دماغ آپ کو کسی ایسی چیز کی یاد دلاتا رہتا ہے جو آپ کو پریشان کر رہی ہے۔
سوال16: کیا خوراک کا تعلق خواب سے ہے؟
ڈریم کیمسٹری ہمیں یہ بھی ہدایت کرتی ہے کہ کھانے کی اشیاء — خاص طور پر ایسی غذا جس میں بہت زیادہ ٹریپٹوفن، وٹامن بی6، یا میگنیشیم ہوتے ہیں — خوابوں کو متحرک کرتے ہیں اور خواب دیکھنے کی طرف لے جاتے ہیں۔ شراب، کیفین، اور بڑے کھانے نیند اور خوابوں کو توڑ دیں گے۔
**س17: خوابوں کی تحقیق میں ٹیکنالوجی کا کیا تعاون ہے؟
خواب دیکھتے وقت دماغی سرگرمی کو پکڑنے کے لیے نئے خوابوں کی سائنس نئے آلات جیسے EEG، fMRI، اور مشین لرننگ سافٹ ویئر کا استعمال کرتی ہے۔ ان آلات کے ساتھ، سائنسدان ڈریم نیورو سائنس بنا سکتے ہیں اور دماغی لہروں سے خواب کے معنی کو ڈی کوڈ کر سکتے ہیں۔
س18: کیا روشن خواب دیکھنا سائنسی طور پر قابل وضاحت ہے؟
درحقیقت، سائنس ڈریمز سائیکالوجی جاگنے اور خواب دیکھنے کے مرکب کو بیان کرنے کے لیے لیوسیڈ ڈریمنگ کی اصطلاح استعمال کرتی ہے جہاں پریفرنٹل کورٹیکس کے حصے — دماغ کے وہ حصے جو ہماری بیداری کا احساس پیدا کرتے ہیں — REM نیند کے دوران خواب دیکھتے وقت مصروف رہتے ہیں۔ یہ خواب دیکھنے والے کو بتائے گا کہ وہ خواب دیکھ رہا ہے اور یہاں تک کہ، شاید، خواب کی سمت بھی تشکیل دے گا۔
نتیجہ: The Science of Dreams
ڈریم سائنس انکوائری کا ایک نیا میدان ہے، ایک ایسی سائنس جو پہلے کی دلچسپی کو وقت کی ٹیکنالوجی سے جوڑتی ہے۔ اگر آپ خوابوں کی کتاب سائنس، ڈریم سائنس ریسرچ، یا یہاں تک کہ خوابوں کی سائنس کی دستاویزی فلم میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو خواب دیکھنے کا راز بلاشبہ آنے والی صدیوں تک عدالت میں رہے گا۔ آج رات، جب آپ سو رہے ہیں، سنیں: آپ کا دماغ دوگنا تیز ہے، ایسی کہانیاں بنی ہوئی ہیں جو شاید آپ کی انتہائی پرجوش خواہشات، ڈراؤنے خوابوں اور فینسی کی پروازوں کی کلید ہیں۔ —